《队长追踪日记》收录《这！就是街舞》第六季队长台前幕后的精彩瞬间，记录队长和舞者在节目中的成长历程，充分展现街舞队长和舞者在节目中的超强舞蹈实力、反差性格以及趣味互动等。
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毕业在即，对户外旅行有着共同热爱的驴友高沫（余心恬 饰）、海蓝（郭艳 饰）、于帅（薛斐 饰）、李明哲（郎鹏 饰）和蒋小雪（付曼 饰），在张宇（郭鑫 饰）的召集下走进深山，进行他们的毕业旅行。向导阿吉（卡卡 饰）熟悉山里的情况，好朋友们又都装备齐全，可是最初的快乐轻松很快被意外事件所破坏。明哲和海蓝不慎掉入水中，弄丢了唯一能和外界联系的卫星电话，阿吉催促众人尽快赶路，他相信在山里枉死之人的鬼魂会给他们带来意想不到的麻烦。慌张的年轻人最终来到一个废弃已久的宅邸院落，夜幕降临，贪心的于帅到处在院子里找值钱的东西，之后这个无所顾忌和丧失敬畏心家伙又号召大家玩笔仙寻找刺激。 可怕的事件降临在他们中间……
老吴（吴耀汉 饰）是一名妇产科医生，他同妻子（冯宝宝 饰）结婚多年，感情依然美满如初。尽管生活不易，妻子和孩子们又要求多多，但老吴还是凭借着自己的努力不断的满足着他们提出的一个又一个愿望。 为了丰富业余生活，老吴的妻子参加了话剧团，让老吴没有想到的是，话剧团的导演（楼南光 饰）竟然对妻子一见钟情，展开了热烈的追求。而一个误会又让老吴以为妻子接受了导演的追求，红杏
因招不到生活老师，身患重症的覃老师不肯住院接受治疗。女儿覃婷情急之中辞掉深圳的工作，来明天学校替代父亲当上生活老师。好捡垃圾吃的莫兰、爱好哭的林琳、爱尿床的梁风、多动症的李浩……覃婷对这一切是一种审视的态度，引来另一生活老师孟岩的强烈不满。他批评覃婷是在敷衍生活老师这份神圣的职业。服装设计专业毕业、研究过心理学的覃婷则反驳他对孩子们付出的爱是一种溺爱。两人在管理孩子的理念上发生严重的分歧。爱好古筝的小非当上古筝演出队的小队长、眼疾手快的莫兰成为食堂里的择菜志愿者、来自苗乡的林琳因嗓音圆润成为合唱团的领唱、来自么佬族的李浩担当起孤儿合唱团的指挥……实事证明，覃婷推行的SFBT即通过洞察儿童的细微末节，将其优点或者特长努力放大，让他们从中找到自信，从而得到别人的肯定和尊严。
石山窝村石匠李从前的儿子李元为改变山村的贫困现状，千辛万苦在山中寻找到大理石矿。他怀着兴奋的心情来找村支书希望得到他的支持，贷款开发大理石。只知道申请救济的村支书怕难还贷款拒绝了李元，李元非常苦闷。这时李元他爹李从前又逼他接受比他大十几岁的火锅城老板唐腊梅的婚约，李元不肯，他爹以死相胁，李元只好硬着头皮去见唐腊梅……李元和唐腊梅彻底摊牌，要求解除婚约。唐腊梅见得不到李元，恼羞成怒，提出以工顶债，让李元在她家打工三年，李元接受。 邢春草找到同学的哥哥、企业家胡进投资开发大理石，胡进得知春草和李元相爱，为了大理石的开发，也为了成全这一对恋人，胡进替李元还了债。李元得到了自由，投入到热火朝天的事业中。
11月15日 22-23赛季NBA常规赛 马刺VS勇士
阿龙（陈观泰 饰）是警方是卧底，但因为身份被曝露而被打伤，身受重伤导致失去记忆。但在他手上五千多万的公款不翼而飞了。此时他正受到黑帮的追杀，又使警方怀疑他私吞了公款而被通缉，两面受困。阿星（周星驰 饰）是一名小偷，在一次偷窃中被阿龙搞砸了，两人就此结识了。失去记忆的阿龙误以为阿星是自己的亲人，终日都要跟随在阿星的身边。阿星希望尽力帮助阿龙恢复记忆，让他想起五千万巨款的下落。终于，他们遇到了探长（曾江 饰），当探长把他们带到一个仓库中的时候，阿龙突然想起来了一切……©豆瓣
8月13日 22-23赛季英超第2轮 布莱顿VS纽卡斯尔
一九五零年，抗美援朝时期，国民党反动派制定了破坏我铁路运输及军用物资的“春雷计划”行动。为粉碎敌特阴谋，以韩立冬和刘玉娥为代表的安东铁路公安人员在我党领导下密切合作，慢慢接近特务组织。特务头目周春山频频用计，韩立冬见招拆招，终将特务组织一个个连根拔起，却招致周春山的暗中追杀。在公安处长郑新民的精心策划下，韩立冬成功打入敌特内部，凭借过人的侦查手段，找到日本关东军当年藏在安东的秘密军火库地图和一份极其重要的潜伏特务名单，及时铲除一直深潜在公安内部的特务“老刘”。经过一系列紧张而激烈的战斗，周春山及其特务组织最终被一网打尽，而被美军炸毁的鸭绿江大桥也在群众帮助下及时抢修完毕，从而保证前线物资供应。
夜总会歌女朱莎娇（薛家燕 饰）爱上了港大学生祝展辉（郭峰 饰），朱莎娇的腹中更是怀上了后者的孩子。然而，祝展辉要前往纽约深造，朱莎娇只得独自生下女儿祝君好（佘诗曼 饰），抚养他长大。之后，善良朱莎娇又收留了好姐妹的儿子文初（张智霖 饰），无奈文初的嗓子被毒药烧坏，无法发声。 一晃眼二十二年过去，祝君好和文初都已经长大成人。某日，朱莎娇再度遇见了祝展辉，继而结识了祝展辉的弟子司徒礼信（马浚伟 饰），与此同时，文初遇见了曾经抛弃他的生母，两人尽释前嫌，文初更是帮助母亲还债。随着时间的推移，文初和司徒礼信都爱上了善良美丽的祝君好。