《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
莫瑞在父母死后，独自照顾妹妹艾达和弟弟杰伊，日子过的很不顺畅。他不仅要处理妹妹和弟弟不断制造出的麻烦，对于自己的生活和事业也产生怀疑，不知道这样烦躁的日子什么时候才能结束。
Steve McGarrett侦探（Alex O"Loughlin扮演）曾经是一位获得过荣誉勋章的海军军官，退役后当上了警察。为了调查父亲的谋杀案，他返回了家乡瓦胡岛（夏威夷群岛的主岛）。夏威夷州长认为Steve是个难得的人才，执意挽留他在岛上工作。她想让Steve组建一支专门负责调查重案的精英团队－－规矩由他来定，她在幕后提供支援。这支命名为「Five-0」（50）的团队不走过场，不玩花样，只要能抓住岛上最大的匪帮首领，他们就算是把天弄塌了也没事。
绰号“Laughing哥”的警员梁笑棠（谢天华 饰）成功完成卧底任务，并在CIB得到重任。但总管Harry（刘松仁 饰）和上司Jodie（陈法拉 饰），对他的操纵者之死有怀疑，在调查中发现其中另有隐情。在CIB招新后，Laughing和Jodie因训练理念不同，成 为一对欢喜冤家，互有胜负，各不相让。Harry在照顾患癌症的妻子之外，又要面对因他坐牢二十年刚出狱的前女友袁君岚，好在儿子Aidon舞技出众，又乐于助人，让他心安。为了对抗义兴，Laughing培植跛CoMichael（黄宗泽 饰）为线人，后者逐渐在帮派头马辣姜与威利争斗中获得重用，并脱离了Laughing的掌控，与昔日律师女友姚可可（徐子珊 饰）爱火重燃，并努力上位。随着帮派坐馆莫一烈的回归，一场警匪卧底之争、黑白人性缠斗愈演愈烈……
来自陈炉小镇的康清与富家女耿菲相恋。耿菲不顾父母反对，奔赴陈炉和康清共同恢复柴窑工艺。然天有不测风云，康清遭遇车祸不幸离世。为了完成恋人的遗愿，在康清父亲的帮助下，耿菲终于成功烧制出柴窑佳品,完成了几代人的心愿。
在遥远的东海海域，曾经有一位人称黄金大海贼的海盗名叫邬南。他从来不欺凌百姓，只与其他邪恶的海贼拼杀，并由此聚敛了堆积如山占世界总量三分之一的黄金，他的财富可以将夜晚照得亮如白昼。邬南将这些黄金藏在一个不知名的小岛上，随后不知去向。众海贼们无不垂涎于那座黄金山，而邬南手下当初绘制的藏宝图更成为海贼们竞相追逐的对象。
郊区一所中学的校长在供职多年后终于卸任，雄心勃勃的副校长尼尔·甘比（丹尼·麦克布耐德 Danny McBride 饰）和李·拉塞尔（沃尔顿·戈金斯 Walton Goggins 饰）都盯着空下来的校长宝座，却遭遇空降的新对手贝林达·布朗博士（金博利·赫伯特·格雷戈里 Kimberly Hebert Gregory 饰）。势同水火的两人暂时搁置龃龉勾结成盟，只为不惜一切手段整垮外人。
5月8日 21-22赛季意甲第36轮 拉齐奥VS桑普多利亚
《金袍拳王》是I-1世界泰拳创办人叶文龙的真人励志故事，在香港及泰国实景拍摄。文龙被钱小豪的真材实料吸引，迷上硬拳实腿的真功夫搏击，开始学习泰拳。好朋友排骨怂恿他去劲爆哥那里打假拳，文龙开始没有答应，不过当他知道排骨当上未婚爸爸，急需钱结婚，他便答允了。文龙遇上了令他一生难以忘怀的神秘女孩，但万料不到，竟在二人最浪漫一刻，女孩突然失踪了。情场失意的文龙在拳台上同样失意，结拜兄弟蕉皮鼓励他去泰国深造，终在古泰拳传人处学得真传。劲爆哥为威迫文龙现身捉了排骨，澳洲无敌战将罗伊,早有预备地等待文龙.....
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